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幼児体型

手術前の体重に戻そうと努力すること3ケ月
1グラムも減りません
何でだろう?

活動計は1日1530キロカロリー消費せよと指示しています
30日が1336
29日が1457
28日が1453
体調悪い時はせいぜい
     1290カロリーの消費ですから
さもありなん
胃が丈夫なのでしょうね
お食事が美味しいのです
夕食のビールがこれまたたまりません
幼児体型まっしぐら
(土俵に上る気はないのでよし良しとはいかないです)。
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変わることへ?

6時ころ花粉交じりの空気だと解りましたよ
モワ~ン ムズムズ 痒いんだから(やれやれ)

窓を閉め切った日を過ごし
夕刻
N駅移転に伴う説明会に初めて行きました
(動機が不純でして目的のあるウォーキング)
何せず~っと遠くの話と思ってたら11月には開通とか
ところが3年後には30階のタワーマンションが建つことになって
近隣の先住民は日照とか迂回とか大きな変化がある
サッポロビールの煙突さえ日陰になるんだと
(冗談は.やめてほしい.)
ここは札幌でも古い町歴史のある町
にぎにぎしく無くてもいいんだよと思ってしまった。

美味しい

空気の美味しい朝だった
久しぶりに窓を開け放った
空も青々と澄んでいた
薬も功を奏して熟睡できた
知らず知らずのうちに疲弊している
自分に気付いた
新緑の自然を有り難く思った。

聞いていただけるということ

空気が変わった感の朝でした(よし良し)
内科の定期受診日でした
血圧の上昇
頭痛
動悸の
諸症状は言わないつもりでしたがウッカリ話してしまいました(やれやれ)
まっ!シラカバアレルギーからが要因なのにね
信頼している先生
すぐに飛びつかないで
時間をかけて傾聴してくださり全て次会ということで(よかった)
アレルギー薬を処方してもらいました

ところで下肢は?と尋ねられ
かかりつけの整形医より詳しく(画像ばかり)
いろいろご助言いただきありがとうございました。

鶴竜が優勝しました

鶴竜が優勝しました
引退かと言われていた正念場
精進 進化した鶴竜を見ることが出来ました
( 心との闘いと謙虚です)
手刀切って報奨金を受け取るときの所作が
ものがたっていたと思いました

プランターからチマサンチョを初収穫(ヽ(´∀`)ノ)して
味付けジンギスカンを包んで優勝祝いをしました🎶


鶴竜 琵琶湖一周

鶴竜が栃の心と大相撲の末勝った
今場所鶴竜は優勝するかもしれない
横に飛んだ取口が一日あったに思うが
妹は「品格があるやろ」と喜んでいると思う

ボケっとテレビ観ていたら琵琶湖一周ドライブの番組があった
白鬚神社から 近江八幡  彦根城でした
同期生のU氏と妹と3人でのドライブは放送と同じ工程

妹と2人の時は1日かけて逆回り
桜も終わりの時期でした

近江大橋を遠くに見ながらホテルランチをしたことを思い出しました

U氏も妹もいないけれど
映像を見ながら
旅はするものだと思いなかなか寝付かれません。

確りしろよっ!

日記ひろげて驚きましたよ
確かに24日は伏せっていた
(気持ちを記すはずだった)
25日は午後からタンスを覗いて
お嫁ちゃんの着物に似合う帯を2本選んだ
夜にはお灸をして
動きすぎだったのかとようやく気がついた

懲りないな~
学習が出来てないな~
確りしろよっ!

満足

爽やかな朝を期待してたのに
花粉の舞う
どんよりとリラ冷えの日かな

午前に呉服屋さんから
お嫁ちゃんの紬と肌襦袢
わたしの着物が仕立て上げられて届いた
どちらも反物で見立てたときよりもよい出来栄えで満足した
お嫁ちゃんがお母さん保管お願いしますという
娘も着せてもらうのだから置いといて~とタンス事
保管させられている 全く!!)


その後ずーっと花粉にまけて寝てました。

ニッコニコ

病院へも行かないで花粉が~としょげています

病院よりこれだなと
以前から誘われていた「すこやか倶楽部」に初参加しました
(札幌市の委託事業です)
「うつ予防の講和」を聞いて 後1時間
「なんちゃってヨガ」
「タッピー体操」をしました
なかなかの運動でわたしにはぴったりでした
腰椎も正常というのですから
自身を持ちつつ慎重に体を動かそうと思います
ニッコニッコの今日の締めです。

やれやれ

午後から「地区の健康つくり」総会に出席しました
(会員66名 所管は社会福祉協議会です)
ウォーキングを主としている会です 
今期の事業計画が発表され
来月のパークゴルフの参加者を募りました
自由なトークの場になったのですが
苦手な雰囲気に
皆さんより少し早めに会場を出て

スーパーウォーキング
トイレットペーパーの安売り見つけ1個購入
帰ってレシート見たら ん!
いつもと同じ?
見間違えたか  打ち間違えたか
電話したらもすご~く 待たされて
決まり文句の申し訳ございませんを聞いてるうちに
自分の不注意が怒りに変わった
近日中に差額をいただきにサービスカウンターに行きます
ちょっとばつも悪いな~。

よし良しの日

午前は「マンション大規模修繕工事」の説明会でした
期末総会の出席人数よりはるかに多く
6月から10月まで続く不便な生活状況の把握には皆さんとても熱心でした
(息子よ~ 早く小庭 ベランダのかたずけ頼む~!)


午後から
G氏にもらったトウキビ、にら、ツルなしインゲンを植えに菜園に行きました
弟が用意しておいてくれた
ピーマン しし唐を1本ずつ植えて養生しました
春大根 二十日大根が双葉になっていました

今日は
下の弟がギター弾きに来ていませんので話し相手がおりません
母様が植えて球根が増えた紅白のチューリップを眺め
父の植えた藤を見上げて
コーヒーを飲みました

移動時間 作業時間合計3時間30分
バスの中ではさすが疲れてコックリさんで
(心地よい疲れは何時以来だろうな~)
よし良しの日でした。

賑やかな

昼夜逆転で11時起床
天気も今一つで外えも出れない

叔母さ~んお邪魔しま~すとS子ちゃんからの電話
K浬ちゃんのおやつに白玉粉でお団子
(フルーツポンチを作りましたっ!)
S子ちゃんと双子のような娘も来たっ!
マラソン練習途中に息子一家が現れたっ!
総勢9人!
賑やかなことで気持ちも身体も
パピッ!となりました。

花粉が~

昨夜は花粉アレルギーがひどく夜通し瞼と喉を冷やしていました
それで昼夜逆転
日がな一日予定もなく
病院にも今一つ熱意なく
だ~らり ダラリ


息子の気使いで
体に悪いから
腕が落ちるから
夕食一緒にしてくれて
お汁を含めて8品作りましたっ!
うーん 実家の味だな
(昨日も食べなかった?)
おだてに乗って一日は終わりました。

あわただしい日

天気が崩れて朝から雨と強風でした
それでも
えいやっ!と今年初めての町内会婦人部のお茶会に出席しました
出席者4人お世話人3人です
Kさんお元気でしたか?と問われ
やっとこさですと答えました

帰宅途中花粉アレルギーの医院に寄ったところ
休診で残念

午後から息子とお嫁ちゃんが
いい家があるからと内覧会に連れて行かれました
エトセトラ考えなければいけませんね
感想を交わしながら
家で夕食を一緒に摂りました
西城秀樹さん星由利子さんが逝去されたとテレビで知りました
若い方 知っている方が亡くなられると
心がほころびてしまいます

疲れました~。

明日は今年1度目の「枝 葉 草」の収集日ですので
小庭に降りてオンコの木を小振りに剪定しました
子リンゴとむつのリンゴの花が満開です
むつは初めての開花でどちらも純白です
ラベンダーは昨秋手入れをしなかったので不格好
モミジ グミの木も小さく整えました
根着けした背丈10センチのカリンズが花をつけているのに驚きました
ブドウもやっと芽吹き始めました

物置からホースを持ちだして水撒きをしました

午後からはスーパーウォーキングの道中
ツツジが紫から黄色へそしてオレンジ色が咲き始めました
ドウダンツツジも咲いていました

今日は暑いほどでストーブに点火しませんでした

相撲を見るのも忘れて動いたので活動計に今月初めての
万歳マークがつきました♪

MRIそしてどうだった?

整形受診で腰部のMRIを撮りました
手術から13ケ月
今年に入ってから特に
膝下脚 足首 足裏の突っ張り 硬直痺れが強く
往生しております
かといって寝込むではもなく
甘やかさない身体の扱いに困り果てていました

治療法としては
椎弓形成術(L2 3 4) 椎弓切除(第4腰椎)
椎体間固定術(ケージとスクリューを使用)
骨移植をしています

検査結果
骨の崩れもなく神経もきれいにはがれていて問題ないそうです

結論
神経症状の残存があるということで
慣れるということしかないようです(共存?)
これより悪くならないようにと暮らすことしかないのだなって

主治医も
分かってあげられなくてね
酷く歩けない人もごまんといるからねって

だんだん歩くなるのでしょうかとは聞きませんでした


夕刻
同期生のH氏がどうだった?
勤務後娘がどうだった?
事務所に帰った息子がどうだった?
上の弟がどうだった?
(いつでも京都に付き合ってくれるそうです)

好調なのです

瞼を冷やして寝たので花粉症状が期待以上に収まったようです
病院に行かなくてもいいわと気持ち軽くなる
されど寒い
藻岩からの帰りライラックが咲き始めたのを見た


洋食もどきの朝食
洗濯
掃除
小庭に降りてグミの蕾を見つける
お嫁ちゃんの母上に礼状を
トウモロコシの種を送ってくれたG氏にも礼状を
故郷に帰ったR子ちゃんがイケメン軍団の写メールを送ってくれた
(皆病気持ちなのに艶々のニッコニッコ)

2日も体を休めましたので好調です
これくらいで維持出来れば欲は言わないんだけどと
不安のない日でした。

疲れた~

菜園の朝は雨でした
疲れて3度寝をしてしまいました
疲れた~でお昼過ぎに帰りました

テーブルにお嫁ちゃんから
いつもありがとうございますと花籠が届いていました
ありがと!

好天気です

これから菜園に行って種をまいてきます
好天気です
金ちゃんが縦になって見送ってくれます
(餌をあげたからですよ~)

孫娘の話

ばばちゃんいますか?とメールが来ました
これまでお祝いとかおこずかいを上げたいとき娘に託していたのですが
高校も卒業したのですから接しかたを変えました
入学祝いをやっと受け取に来たと思いきや
プリンターで何やらコピーをしています
(のぞいたらおたまじゃくしの楽譜でした)
1週間前もキタラで演奏をしてきました
中学 高校と音楽漬け
(両親も送迎によくサポートしたと思います)
趣味を生かすには2年後の公務員を目指しています
就職したら一人暮らし
25歳には普通の人と結婚したいのだそうです
夏休みには運転免許も取得したいのだそうです
合流した娘は「あら~」と笑っています。

嬉しい戸惑い

菜園に行ってみようかなと思った朝でした
ところが
寒くって
花粉がひどくて.
午後からは毛布にくるまって寝てしまいました


仕事から帰った息子が言うのです
同居することを考えてるよ
って
嬉しい戸惑いの日記です
(ありがと! 多分一人を選ぶよ)

景色がいい

家には2つ金魚の水槽があります
1つには金ちゃんファイターズとしての5匹が1匹に
1つには4月の誕生プレゼントの4匹です
エアーを入れず餌は2日に1度が私流の飼い方です
金ちゃんはお食事日かどうかの区別はつきませんから
近寄ると一斉にツンツンと寄ってきます
その
金ちゃん水槽の向こうのベランダが寂しいので
桃の木が枯れて鯉のぼりが泳いでいた深いプランターに
バンジーを3本植えました
小庭の形のいい石を置いて小さな花園を作りました
プランターのそのまた向こうのグミの木がいい味をだしてるかなと

大規模修繕まで1ケ月景色を楽しみます。

時を気にせずバスで

風も日差しもない朝でした
それでも外に出ると空気だけは暖かく感じる朝です
花粉がひどく早起きでした


H人ちゃんのお父さんの命日なのでブドウを持ってお参りしてきました
先日散歩した大通り公園の聖恩碑の前で62年前に写真を撮ってくれたことを思い出しました
H遙の結婚式に行けそうだとか
母様のお姉さんの7回忌には無理かもとか
R子ちゃんと昔話をして
今月も逢えたこと歩けたことに感謝して
国道をバスでのんびり帰ってきました
時を気にしない一人暮らしにも感謝です。

お陽さまは嬉しい

朝からお陽さまがさして気持ちのよい日でした

兜飾りをかたずけました
育苗している野菜の苗に日光浴をしました
ベランダの窓ふきをしたり好調です

同級生のTちゃんがお電話をくれました
同じ狭窄症なのですが私みたいになるには15年は大丈夫と
おかしな励ましをしているのですが
とても調子が悪いというのです
Mちゃんはいつも元気だから頼りにしてるのというのです
なんも なんも 夜中に切なくベットの手すりにすがるときだってあるんだから~と
言ったら そうだよねと言うのです

夢中になることがあったら気がまぎれるよね
うん  
今日のように暖かい日は陽に当たって動こうね
と励ましあいました。

大安です

今日は大安です
4月に入籍した甥の結婚祝いをしたく
弟家を訪問しました
9月に東京で結婚式なのですが
お祝いは早いほうがいいですね

迎えに行くよとの申し出を断って
バスでユックリと向かいました
52年前通勤した懐かしい国道です

菜園からも近いところで
藻岩山を借景とするような家です
姉だから言うのでしょう
値段を気にせず買い物できるよ
68歳にもなる男が言うことではないのですが
頑張った成果ですから姉としては嬉しいことです
Mちゃん  マンションの支払いは終わったのか?って
うん 終わったよ
本家の長男は大変です
ありがとう!

送られて帰り道
菜園に寄ったら
30日に植えた20日ダイコンと春菊が芽を出していました
エンドウ豆も根ついたようです
強いですねo(^▽^)o。



よく寝ました

起床16時
よく眠れたものです
連日の外出で疲れたのかもしれません

枝に絡まった鯉のぼりを直して
家事を一通り
ヨモギ饅頭を6個小麦粉で作って
スープカレーを夕食に
食べることには一生懸命です
美味しいのですから力が入ります

子リンゴ むつリンゴの蕾が淡く色着いて膨らんで
プラム 梅が満開です
水仙が咲いてヒヤシンスが紫に
名前を
覚えられない紫の花々が小庭に咲いていました。

ひらめかない

桜も市内は終わりの様で
何処へ行きたいともひらめかない
グズグズしているうちに正午になって
軽食の後お昼寝
とどのつまりはスーパーウォーキングで
ゴミ袋を買ってきた
一人しゃぶしゃぶでも満足満足

活動計の目標値がまた上がった
動けってことです(*´_ゝ`)

ギリギリセーフの

朝からシトシトの雨でした


昨日バスの中から見た桜が気になっている
此の雨では無理(ノ_<)
度々外を見ていたら午後から小降りになった
今だっ!
傘持ってバスに飛び乗ったつもり(#^.^#)
大病院の桜は雨にも耐えてくれて
ギリギリセーフの満開でした
カメラに収めて(((o(*゚▽゚*)o)))
サッポロビール園が近いので雨の止んだ道をゆっくり歩きました
レンガの建物と煙突と桜をパチリ
なかなかの傑作と思って自賛してます。

出遅れて

ん!今日は生ゴミの日とイソイソ?起きて
管理人さんにおはようございます(´∀`*)
ここまでは一日の出だしとしては好調
が 見ると空瓶 缶  ばかりじゃない?
あれ?今日は水曜日? どこで狂った?

気持ちがガック~ン急降下して
明日 雨が降るというのに小庭に水まいたりして((((;´・ω・`)))
梅が満開 子リンゴと むつリンゴに花芽を見つけた\(^o^)/


午後からどうしょうか?と迷いつつ
やっと15時のバスに乗りカメラ持って大通り公園に行ったのです
住んでいると目的を持って大通り公園に行くということは無いのです
妹や甥が京都に住んで神社仏閣と出かけるわたしを何時でも行けるし
あるのは普通やからな といっていたのを思い出します
そんな妹も桜だけは別格でした

1丁目から5丁目までをつぶさに散歩しましたよ
1丁目  テレビ塔
2丁目  開拓の像 花の母子像 ベンソンの水のみ
3丁目  噴水(1962年初めての) 泉の像 牧童の像 潮風の像 石川啄木歌碑
4丁目  噴水(札幌100年記念) 吉井勇の歌碑
5丁目  聖恩碑
散歩でもない観光でもない思い出の糸口でした

ヨモギ饅頭

昨日菜園の端からヨモギを摘んできました
ヨモギ饅頭を5個我流で作ってみました
月命日の母様に2個
五月飾りに2個
試食を1個
白玉粉が多すぎたみたいですが
なかなかのお味でした
はまりそうです

敬老パスを郵便局にチャージに行ったのですが
肝心のパスを忘れて
信じられん! 自分
又行きましたよ
運動  運動 。

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ハッピーみっこ

Author:ハッピーみっこ
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